Weitere Angebote
Beim TV Ersingen werden aktuell folgende weitere sportliche Möglichkeiten geboten:
Modern Dance
Modern Dance ist eine künstlerische Tanzform, die sich im frühen 20. Jahrhundert entwickelte. Im Gegensatz zum klassischen Ballett betont Modern Dance Selbstausdruck, Kreativität und emotionale Interpretation. Die Bewegungen sind oft fließend, abstrakt und improvisiert, wobei der Tänzer eine enge Verbindung zwischen Musik und Bewegung herstellt. Modern Dance bietet eine Plattform für individuelle Ausdruckskraft und erlaubt es Tänzern, ihre eigenen Geschichten und Emotionen auf der Bühne zum Ausdruck zu bringen.
Walking
"Walkin" ist eine Sportart, die Elemente des Wanderns und des Laufens kombiniert. Es ist eine Form des Ausdauersports, bei dem die Teilnehmer zügig gehen oder wandern, oft auf langen Strecken oder in einem bestimmten Gelände. Im Gegensatz zum Joggen oder Laufen wird beim Walkin immer ein Fuß am Boden gehalten, wodurch der Sport weniger belastend für Gelenke und Muskeln ist. Walkin kann allein, in einer Gruppe oder sogar in organisierten Veranstaltungen wie Wandermarathons oder Volkswanderungen ausgeführt werden. Es ist eine zugängliche Sportart für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels und bietet eine großartige Möglichkeit, die Natur zu genießen, die Fitness zu verbessern und Stress abzubauen.
Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint. Durch eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemkontrolle und Meditation strebt Yoga nach innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit. Die Asanas oder Positionen verbessern Flexibilität und Kraft, während Pranayama-Techniken die Atmung lenken und Stress abbauen. Yoga fördert Gesundheit, Konzentration und emotionales Wohlbefinden und bietet eine vielfältige Palette von Stilen, die individuellen Bedürfnissen entsprechen.
Pilates
Das Pilates-Training ist ein sanftes und ruhiges Training und für „jeder Mann“ und „jede Frau“ geeignet.
Das Pilates-Training ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, mit dem Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Körperhaltung zu verbessern sowie Flexibilität und Gleichgewicht zu erhöhen.
Pilates ist auch eine Methode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert.
Es handelt sich dabei um ein ganzheitliches und funktionelles Training, das bei regelmäßigem Üben mit der Zeit Körperblockaden und Schmerzen beseitigt und die Körperenergie im Fluss hält.
Die Herausforderung des Trainings liegt nicht zuletzt auf den von Joseph Pilates zu Grunde gelegten Prinzipien (Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle und Präzision, Bewegungsfluss). Sie stellen die Basis dar. Viele Bewegungsformen sind nicht neu, doch verbunden mit den Prinzipien bewirken sie, die Übungen neu zu erfahren und sie korrekter im Sinne der Körperstruktur auszuführen, um damit bewusster zu trainieren.
